Birdee Magazine

Terug naar het magazine

De discipline die schuilgaat achter genieten

Categorie : Nieuws

Publicatiedatum : 23/05/2019

Delen :

Ah, de geneugten des levens! Smullen van warme appeltaart met gezouten roomboter, hand in hand lopen met je geliefde op de weg naar huis, schuddebollen van het lachen, kijken naar de kinderen die in het warme middaglicht ronddollen in de tuin, genieten van de natuur in volle bloei, … De meimaand, met zijn prachtige kleuren en welgekomen feestdagen, is dan ook de ideale periode om ons helemaal over te leveren aan dit soort van kleine geneugten. Het is ook de tijd om een pauze in te lassen. Nog even en de lange zomerdagen zijn er weer, met hun onbegrensde mogelijkheden. In Frankrijk zeggen ze: ‘en mai, fais ce qu’il te plait’, wat zoveel wil zeggen als ‘laat je in de maand mei maar eens goed gaan en geniet‘ … Is dit niet waar het is ons leven allemaal om draait? Of dan toch zou moeten draaien?

Op het risico af dat ik ‘genieten’ van zijn poëtisch kantje ontdoe, ga ik het ontleden in al zijn facetten. Ik wil ieder aspect ervan kennen, het spotten nog voor het zich voordoet, weten wat erachter zit zodat ik het kan cultiveren. We draaien mee in een samenleving die in het teken staat van altijd maar meer en langer werken. We staan stijf van de stress. Wereldwijd zouden ongeveer 300 miljoen mensen met een depressie kampen en 275 miljoen regelmatig angstaanvallen krijgen. Misschien zouden we het cultiveren van ‘genieten’ eindelijk eens wat serieuzer moeten nemen. Daarom stel ik een nieuw concept voor dat op het eerste gezicht misschien wat tegenstrijdig lijkt: de discipline van het genieten. En met discipline bedoel ik allerminst een of andere vorm van zelfverloochening of een gruwelijk strikt dieet. Nee, het gaat hier om het regelmatig en bedachtzaam opbouwen van geneugten die leiden tot een gelukkig leven. Net zoals vruchtbare grond gezonde planten oplevert.

Hoe dat gaat? Volg onze 5 tips!